dansk

Formiddagstræning for kvinder 60+

Det er vigtigt at huske at selvom man har rundet de 60 år, er det stadigvæk ikke for sent at gå i gang med at dyrke idræt og motion.

Træningen er både for dig som allerede er aktiv, men også for dig som ikke er vant til at dyrke motion, da træningen tilpasses den enkeltes fysiske niveau. Der vil på holdet blive trænet kondition, muskelstyrke, muskeludholdenhed, bevægelighed, balance og koordination.

Træningen er alsidig og med god musik og samvær med andre er der lagt op til en time hvor du får arbejdet hele kroppen godt igennem.

 

design, programming and webhosting by Apollomedia