Hjem

Hvide Sande Fysioterapi - god fysioterapi med høj faglighed

Overenskomst med den offentlige sygesikring med fokus på kvalitet, uddannelse og kundetilfredshed.

Midlertidig lukket grundet barsel.

As Cosmetics er Hvide Sandes nye Skønhedsklinik. I kan finde mere information ved at klikke her eller på Facebook siden.

Bookning af tid kan ske på.

Hos Hvide Sande Fysioterapi

kan du få fysioterapeutisk behandling med tilskud fra den offentlige sygesikring.

Hvis du er medlem af Sygeforsikringen danmark giver de også tilskud til behandling.


VIGTIGT:
Du kan igangsætte fysioterapi uden henvisning fra egen læge - men skal være opmærksom på, at prisen er uden det offentlige sygesikringstilskud.

Nye takster fra d.1 Oktober fra 2022

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
4 weeks ago

Vi vil gerne ønske alle et godt nytår 🎉🎉

2023 bliver et år med endnu mere træning og sved på panden. De fleste af vores hold starter allerede op i U1og ellers kan vi løfte sløret for at der i den nærmeste tid vil komme morgen hold 💪
... See MoreSee Less

Vi vil gerne ønske alle et godt nytår 🎉🎉

2023 bliver et år med endnu mere træning og sved på panden. De fleste af vores hold starter allerede op i U1og ellers kan vi løfte sløret for at der i den nærmeste tid vil komme morgen hold 💪
1 month ago

Vi holder juleferie fra d. 23/12 kl. 12.00 og er tilbage igen d. 2/1-2023.

Har man brug for at komme i kontakt med os. Kan i skrive en mail til info@hvidesande-fys.dk og vi svare så snart vi kan.

I ønsker alle en glædelig jul og et godt nytår.
... See MoreSee Less

Vi holder juleferie fra d. 23/12 kl. 12.00 og er tilbage igen d. 2/1-2023.

Har man brug for at komme i kontakt med os. Kan i skrive en mail til info@hvidesande-fys.dk og vi svare så snart vi kan. 

I ønsker alle en glædelig jul og et godt nytår.

Comment on Facebook

Kan man komme ind og træne? Og glædelig jul til jer 🌲🌲🌲

Rigtig glædelig jul til jer allesammen. ✨🎄

Tak i lige måde 🎄

Tak og lige måde 🎄 det er velfortjent 🥰

Tak i lige måde 🎄🎄🎄

Glædelig jul🤶🏻🎅🏻🎄🌟

Glædelig jul 🎄

Tak i lige måde. Vi ses efter nytår 🌲💥🥳

View more comments

2 months ago

Akupunktur🪡

Akupunkturbehandlingen foregår ved, at man stikker tynde nåle ind i hud og muskler. Her stimuleres nerverne, som kan føre til lokal øget blodgennemstrømning og udskillelse af smertedæmpende hormoner. Behandlingen kan også påvirke den mentale oplevelse af symptomer og smerter positivt, så man oplever mindre smerter og symptomer fra området. 
Virkningen er langsomt indsættende og efter 5-6 behandlinger, kan der forventes begyndende effekt. Optimalt behandles der 6-12 gange ved behandling af langvarige smertetilstande.  

Akupunktur kan være enkelt stående behandling eller indgå som supplerende behandling ved en lang række til stande. 
-Kroniske smertetilstande 
-Muskel smerter rundt i kroppen.  
-Muskelspændinger 
-Overbelastningsskader som: tennisalbue, achillestendinit, muse arm.
-Sportsskader
-Piskesmæld 
-Kvalme 
-Uspecifikke smerter 
-Hovedpine og Migræne 

Ved migræne er der lavet videnskabelige studier, som har vist at akupunkturbehandlinger, kan for nogen, virke lige så godt som forebyggende medicin, til at nedsætte antallet af dage med migræne. Fordelene ved akupunktur er her, at der meget sjældent forekommer bivirkninger ved akupunkter, du undgår at tage medicin. Test personerne har også angivet et generelt bedre velbefindende med aftagende muskelømhed og smerter samt at være i bedre humør og sove bedre. 
  

Vil du vide mere så tag fat i os på telefon, mail eller kom op forbi klinikken
... See MoreSee Less

Akupunktur🪡

Akupunkturbehandlingen foregår ved, at man stikker tynde nåle ind i hud og muskler. Her stimuleres nerverne, som kan føre til lokal øget blodgennemstrømning og udskillelse af smertedæmpende hormoner. Behandlingen kan også påvirke den mentale oplevelse af symptomer og smerter positivt, så man oplever mindre smerter og symptomer fra området. 
Virkningen er langsomt indsættende og efter 5-6 behandlinger, kan der forventes begyndende effekt. Optimalt behandles der 6-12 gange ved behandling af langvarige smertetilstande.  

Akupunktur kan være enkelt stående behandling eller indgå som supplerende behandling ved en lang række til stande. 
-Kroniske smertetilstande 
-Muskel smerter rundt i kroppen.  
-Muskelspændinger 
-Overbelastningsskader som: tennisalbue, achillestendinit, muse arm. 
-Sportsskader
-Piskesmæld 
-Kvalme 
-Uspecifikke smerter 
-Hovedpine og Migræne 

Ved migræne er der lavet videnskabelige studier, som har vist at akupunkturbehandlinger, kan for nogen, virke lige så godt som forebyggende medicin, til at nedsætte antallet af dage med migræne. Fordelene ved akupunktur er her, at der meget sjældent forekommer bivirkninger ved akupunkter, du undgår at tage medicin. Test personerne har også angivet et generelt bedre velbefindende med aftagende muskelømhed og smerter samt at være i bedre humør og sove bedre. 
  

Vil du vide mere så tag fat i os på telefon, mail eller kom op forbi klinikken
3 months ago

Der sker meget i kroppen når man træner og bevæger sig. De ændringer der sker i kroppen kalder vi "adaptioner" og det er på grund af disse adaptioner at fysisk træning er effektivt til behandlinger af problemer i bevægeapparatet
Hvilket væv bliver stærkere under den rette belastning.

1. Muskler - det er de fleste vist klar over. Musklern bliver ved d træning stærkere og større.

2. Knoglerne - Knogler responderer ved at blive stærkere og tykkere ved tryk. Scanninger viser at pitchere (dem der kaster i Baseball) kan have en overarmsknogle i deres kastearm som kan være dobbelt så tyk som den de ikke kaster med.
Derfor er styrketræning vigtig hvis man lider af knogleskørhed.

3. Ligamenter/ledbånd - Vægtløftere har korsbånd som er dobbelt så tykke som gennemsnittet.

4. Sener - Sener fungerer som ankerværk mellem muskel og knogle. Disse bliver tykkere og stivere ved belastning og kan derfor nemmere og bedre overfører kraft fra musklen til knoglen.

5. Brusk - Løbere lader til at have tykkere brusk i knæ og hofter hvis de sammenlignes med gennemsnittet. Dette gælder også marathonløbere.

6. Diskus - Løbere lader til at have tykkere diske end ikke-løbere.

Disse adaptioner ville ikke kun have en behandlende effekt men også en forebyggende effekt. Så hvis du skal have hjælp til at komme i gang med at styrketræne, så ring på tlf. 97311439. Eller kom op forbi klinikken, hvor vi er klar til at hjælpe dig i gang.

#hvidesande #fysioterapi #physiotherapy #health #sundhed #styrketræning#træning #hvidesandefysioterapiogtræningsklinik
... See MoreSee Less

Der sker meget i kroppen når man træner og bevæger sig. De ændringer der sker i kroppen kalder vi adaptioner og det er på grund af disse adaptioner at fysisk træning er effektivt til behandlinger af problemer i bevægeapparatet
Hvilket væv bliver stærkere under den rette belastning. 

1. Muskler - det er de fleste vist klar over. Musklern bliver ved d træning stærkere og større. 

2. Knoglerne - Knogler responderer ved at blive stærkere og tykkere ved tryk. Scanninger viser at pitchere (dem der kaster i Baseball) kan have en overarmsknogle i deres kastearm som kan være dobbelt så tyk som den de ikke kaster med.
Derfor er styrketræning vigtig hvis man lider af knogleskørhed.

3. Ligamenter/ledbånd - Vægtløftere har korsbånd som er dobbelt så tykke som gennemsnittet.

4. Sener - Sener fungerer som ankerværk mellem muskel og knogle. Disse bliver tykkere og stivere ved belastning og kan derfor nemmere og bedre overfører kraft fra musklen til knoglen. 

5. Brusk - Løbere lader til at have tykkere brusk i knæ og hofter hvis de sammenlignes med gennemsnittet. Dette gælder også marathonløbere.

6. Diskus - Løbere lader til at have tykkere diske end ikke-løbere. 

Disse adaptioner ville ikke kun have en behandlende effekt men også en forebyggende effekt. Så hvis du skal have hjælp til at komme i gang med at styrketræne, så ring på tlf. 97311439. Eller kom op forbi klinikken, hvor vi er klar til at hjælpe dig i gang.

#hvidesande #fysioterapi #physiotherapy #health #sundhed #styrketræning#træning #hvidesandefysioterapiogtræningsklinik

I sidste uge havde vi besøg af Isabell, som var i praktik ved os, onsdag til fredag, for at se hvad man laver som fysioterapeut 💪

I uge 46 kommer der onsdag og torsdag igen praktikanter, denne gang er det Nicolaj og Emma.

#hvidesande #hvidesandedk #hvidesandefysioterapiogtræningsklinik #fysioterapi #praktik #skolepraktik
... See MoreSee Less

I sidste uge havde vi besøg af Isabell, som var i praktik ved os, onsdag til fredag, for at se hvad man laver som fysioterapeut 💪

I uge 46 kommer der onsdag og torsdag igen praktikanter, denne gang er det Nicolaj og Emma.

#hvidesande #hvidesandedk #hvidesandefysioterapiogtræningsklinik #fysioterapi #praktik #skolepraktik
Load more

Scroll to Top