Hvide Sande Fysioterapi - god fysioterapi med høj faglighed
Overenskomst med den offentlige sygesikring med fokus på kvalitet, uddannelse og kundetilfredshed.
As Cosmetics er Hvide Sandes nye Skønhedsklinik. I kan finde mere information ved at klikke her eller på Facebook siden.
Hos Hvide Sande Fysioterapi
kan du få fysioterapeutisk behandling med tilskud fra den offentlige sygesikring.
Hvis du er medlem af Sygeforsikringen danmark giver de også tilskud til behandling.
VIGTIGT:
Du kan igangsætte fysioterapi uden henvisning fra egen læge - men skal være opmærksom på, at prisen er uden det offentlige sygesikringstilskud.
Tak for denne gang til alle de deltagende til Morgensport på sydstranden.
20 minutters gå tur er nok, til at lave en stor ændring i aktivitets niveauet i hjernen.
Billedet viser forskellen på aktivitets niveauet i hjernen inden og efter kun 20 minutters gåtur.
Det vil sige at motion og bevægelse bedre ens koncentration, kognitive evner og har en positiv indvirkning på vores psykiske velbefindende. Samt er der de fysiologiske aspekter som er med til at forebygge af livsstilsygdomme.
Tager man gåturen ude i naturen, er der talrige undersøgelse som påviser, at det at være i naturen også har en positiv påvirkning på f.eks. Stress, angst, depression m.fl.
Så er det jo fantastisk at vi har så meget flot natur lige uden for døren 🦭🍂
#hvidesande #walking #health #nature #fysioterapi #physiotherapy
Som en af de få klinikker i landsdelen tilbyder vi lymfødembehandling.
Lymfødem er en kronisk hævelse, som ofte ses, som senfølger efter operationer som fx. cancer, artrose. Lymfødem kan ikke kureres men ved hjælp af den rette vejledning og behandling, kan vi lindre og bremse forværringen.
Lymfødembehandling består af:
Bevægelse og motion
Professionel behandling - manuel lymfedrænage (MLD)
Hudpleje/hygiejne
Selvbehandling
Kompressionsbandager (strømper, ærmer mm.)
Vi er klar til at hjælpe dig, hvad enten du har brug for et behandlingsforløb, vejledning el. en vurdering.
Vil du vide mere eller booke tid. Kan du kontakt os på tlf. 97311439, mail. Info@hvidesande-fys.dk eller kom forbi klinikken.
#lymfødem #lymphedema #lymphödem #senfølgerefterkræft #Senfølger #lymfedrænage #lymphdrainage #lymphaticdrainage #MLD #manuellymphdrainage #ødem #edema #ödem #kroniskødem #kompression #kompressionsstrømper #kompressionsbandager #lipødem #lipödem #lipedema
Så er det snart tid til Pilates igen.
Ludmila er klar til at tage imod jer.
Tirsdag 15.30-16.30 og onsdag 8.00-9.00.
Fra U36-48 (dog ingen træning i U41).
Der er i pilates fokus på at udføre øvelserne korrekt og med stor præcision for at øge kropsbevidstheden og derved øger stabiliteten og kontrollen af hele kroppen.
Du vil komme igennem en blanding af øvelser som vil øge din smidighed og styrke.
Pilates er for alle kvinde som mand, ung som gammel.
Tilmelding kan ske på tlf. 97311439. Mail info@hvidesande-fys.dk eller på klinikken
#pilates #Fitness #fysioterapi #hvidesande
Oversigt over holdende for efteråret 2022.
Stærk mor træning
-Torsdag 9.30-10.30 (33-<)
Herre go' 60+ træning
-Mandag 7.30-8.30 (35-48)
Herre go' 40+ træning
-Fredag 6.30-7.30 (U35-48)
Bodyfit
-Tirsdag 8.00-9.00 (U36-48)
Pilates
-Tirsdag 15:30-16:30 (U36-48 minus U41)
-Onsdag 8.00-9.00 (U36-48 minus U41)
KråssFit
-Mandag 17:00-18:00 (35-48)
-Mandag 18:15-19:15 (U35-48)
-Onsdag 17:00-18:00 (U35-48 Minus U37)
-Onsdag 18:15-19:15 (U35-48 minus U37)
Udover de forskellige trænings hold får i også her tiderne på genoptræningsholdende
Mandag
-8.30-9.30
-10.30-11.30
Tirsdag
-9.00-10.00
-13.00-14.00
Torsdag
-8.30-9.30
-13:00-14:00
-16:00-17:00
Fredag
-9.30-10.30
Kan man se beskrivelser af de enkelte hold nogen steder?
Holdplan for efteråret 2022 💪
Hvis man ikke allerede har set det, så er holdplanen for efteråret 2022 ude på hjemmesiden.
Der er opstart af KråssFit, stærk mor, plates, Bodyfit Samt Herrego' 40+ og 60+.
#træning #Fitness #hvidesande #hvidesandedk
